智能手机和PC终端正在侵蚀我们的大脑

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 科技日新月异,智能手机的功能越来越多,但智能手机并不是只有优点。根据国外研究机构对部分智能手机用户的调查显示,智能手机和PC终端正在慢慢的干扰和影响着我们的注意力,而随着智能终端使用时间的增多,该情况变得越来越严重,甚至影响人们的正常智力。部分行业研究学者甚至将该问题与气候恶化的严重性相提并论。

  虽然情况看起来不容乐观,但专家们目前并未找到智能手机盗窃我们神经元的确凿证据。致力于注意力分散研究的专家称,目前还没有确凿的证据证明手机、电子邮件和社交媒体已损害了我们的智力。

  《iBrain:在现代思维的科技转变中生存》的作者,神经系统领域的科学家领袖Gary Small提到,“直接的系统研究是不可能的,或者我们并不知道研究该问题的正确方法”。

  然而,人们仍对此有所担心,最近有些著作带有冷酷的标题,如《分散注意力:注意力的侵蚀和黑暗时期的到来》以及《互联网对我们的大脑做了什么》,的确有迹象表明这些担心是有道理的,从而也间接的证明了,随着面对闪烁震动的屏幕的时间不断增加,我们的大脑的确会产生变化。

  在美国加州大学欧文分校2005年的一项创新研究中,信息学教授Gloria Mark发现,工作人员平均每三分钟转换内容。在最近的研究中,Mark发现电脑工作人员在窗口间的切换速度为,主要查看电子邮件或浏览网页,平均每小时37次。

  在一些研究中,任务的切换,也就是多任务同步操作,已被证明会增加人们的压力,甚至可能会影响短期记忆的能力,从而导致更多的错误。科学家们已经发现,通常来说那些不断进行多任务的人们更容易心烦意乱,尽管他们还没有确认这些进行多任务的人是否生来就更容易注意力分散。

  鉴于多任务的高压力和潜在风险,为什么还有那么多的人做呢?研究表明这与一种强力的大脑分泌物多巴胺有关,这种物质会在人们遇到一些新奇或重要的事物时激增。我们大脑的多巴胺激素分泌情况甚至可以追溯到原始时代。由于那时候新奇的事物稀少,事实证明人类被新的捕食者或食物源刺激是有益的。但是今天,新奇的事物无处不在,这使人们很难确定什么值得我们付出注意力。

  这种变化的幅度不到20年,这是牛津大学神经学家Susan Greenfield在接受一位英国记者的采访时提出的,她认为这个变化“和气候变化一样严重,”她担心我们的新亢奋连通性(hyper- connectedness)正在“重排我们的大脑”,而即时的喜悦的情绪也将逐渐侵蚀我们的同情心。

  加州大学的神经学家Adam Gazzaley也同意我们处于一个史诗般的重大转型之中。然而,他认为,如果可能的话,梳理出重排过程中的细节十分困难,其中包括判断这些转变究竟是好是坏。一些脑成像研究表明,经常使用互联网的人会更熟练地追踪数据,而一些视频游戏可以帮助玩家提高视觉灵敏度。

  尤其令人困惑的是,那些随我们年龄增长而持续衰退的大脑主要功能,比如短期记忆、处理速度和多任务处理能力。老年人的大脑若不接受训练是否会变得更加糟糕呢?这些问题仍没有答案。

  去年春天,加州大学欧文分校的Gloria Mark和美国陆军的科学家们进行了一项有趣的关于电子邮件的研究。他们观察了13个戒绝电子邮件5天的上班族,结果发现他们的多任务处理水平下降,压力指数下降,但注意力更加容易集中。

  心理学家作者Sherry Turkle说道:“我们并没有使用电子邮件,事实上是电子邮件在使用我们,”她建议到,为了我们的大脑,我们应该有效的控制对移动终端和网络的使用时间,以便保持正常的思考能力和记忆能力。

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